cos na

Nie miałem nigdy z nim kontaktu, ale wystarczy przejrzeć wyniki jakichkolwiek zawodów mma, żeby zobaczyć że jego wychowankowie coś osiągają, więc trenerem pewnie nie jest złym. Negatywnych opinii jest masa... powody to raczej nie osiągnięcia sportowe jego wychowanków a jego... ,,styl" prowadził Nastule i Pudziana, z oboma jego współpraca [...]

Za 2 tyś, na pewno coś kupisz. Pytanie tylko co ? Trzeba szukać, oferty na rynku zmieniają się z dnia na dzień.

kudini - baby się nie znają na rzeczy. Olej temat i nie wdawaj się w takie dywagacje. Sens byłby rozważać trenujący i mający praktykę uliczną (bodajże Juras coś gdzieś o tym pisał, że wcześniej bił się na ulicy - nie pamiętam gdzie) VS tylko trenujący w sekcji.

Nie mówiąc o tym, że w piersiowym kifoza, to naturalne wygięcie, chyba że u Ciebie jest ono zbyt pogłębione... Tak jak wyżej napisali koledzy: Przede wszystkim lekarz sportowy! Proponowałbym pójście na prę treningów thaia do tej samej sekcji w roli obserwatora. Potem do lekarza, przedstawiając mu program treningoy, jeżeli coś ma Ci szkodzić, to [...]

ja tam nie jestem znawca czy cos ... ale nie robiac nog bedziesz miec fajne cialo na 2 patyczakach ... a co do tych sterydow to tez sie nie znam ... ale jak juz walisz w noge strzala to rob te nogi ... bo potem moze urosnac ci jakis falus na udzie albo inne gowno ... <> jak bierzesz sie za sterydy to lepiej dobrze uloz plan diete i [...]

widocznie słaba micha :) znam osobiście (trenowałem z nim) pewnego chudzielca który kupił 3paczki prolo i 200metki ruskiej i przytył 10kg ale co go widziałem na osiedlu to coś zawsze żarł i jego kompanem na nudne wieczory i popołudnia była woda niegazowana :) wiec nic innego tylko jeść!bić!pic!tyć :)

Wykonujesz dobrze, brzuszki tak właśnie działają że ich ilość może być na prawdę spora bez specjalnego czucia mięśni i zmęczenia, dlatego gdy brzuszki słabo działają, dodajemy obciążenie przez co automatycznie wzrasta trudność ćwiczenia co przekłada się także na efektywność i zmniejszenie ilości powtórzeń. Zacznij wykonywać brzuszki z obciążeniem, [...]

Minął prawie tydzień. Smarowałem Ketanolem, przyklejałem plastry rozgrzewające, brałem kąpiele w gorącej wodzie i prysznice w zmiennej temperaturze wody. Na początku bolało mnie praktycznie przy każdej czynności, w której udział brał kręgosłup. Dziś poszedłem już rano biegać. Boli (ciągnie/rwie) mnie nadal przy bardzo mocnym skręcie tułowia, [...]

Obecnie posiadam książki rossa i znajdują się tam również ciekawe rzeczy podobne do NW...,bo właśnie pobrałem owo książkę i po krótkim przeczytaniu nie zauważyłem planu oraz głownie chyba skupiają się tam na nogach albo po prostu ja coś przegapiłem :D

hehe , co? ja tylko podpowiadam , nie wymądrzam się przecież , ty w ogóle nie słuchasz pisałem żebyś poszedł do trenera załatwił sobie jakąś siłkę czy sprzęt i się przyłóż do treningów , a jak ty nawet nie chcesz iść na dwór poćwiczyć np pobiegać , ross jescze pokazywał że można biegać sobie tak że przyczepiasz taką linę do siebie dokładniej to [...]

no nie wiem :) wcześniej przed magnum na siłce ćwiczyłem dobre podan pół roku, wiec magnum coś dało :P:P:P jutro cyklik zaczynam

Colloseum kreatyna lepiej lub gorzej działa napewno na każdego, więc chyba rzeczywiście jest z nią coś nie tak... ja zawsze przestrzegam przed kupowaniem niepewnych produktów, ale niestety nie każdy słucha! Pozdrawiam!

Dzięki wielkie za odpowiedzi a jeszcze jedno pytanko ile jest wogle planów treningowych na brzuch zeby sobie wybrać coś dla siebie???

Plecy - Przeciwnik za plecami Moja - bramkarz krzyczy zeby przekazac partnerom ze on złapie tą piłkę EEe - wymuszenie na sędzi np.faulu Wyjazd - jak najszybsze wyjście z własnego pola karnego Jak cos mi sie przypomni to jeszcze napisze

Zgodze sie z tym ze byly przypadki ze sie cos wytracalo, ale to sporadyczne przypadki i tylko na poczatku produkcji. o Tab nie slyszalem negatywnych opini

nie jadlem ale tez nie moge powiedzieć ze niema tam oxa ale takie były kiedyś opinie o tym srodku i antku jak było w foliach moze sie coś zmieniło lub to był pimp na inne srodki

a czy nie dorzucić troche estru po trening? mam pytanko odnośnie utrzymania masy po zakończonym cyklu kreatynowym . na czym skupić uwage na bcca czy coś z innej półki niż aminokwasy?

plan mawashiego albo Lafay + dobra dieta i może coś zdziałasz, ale nie licz na duże zmiany na sezon.

Widzę to tak: 1-6 meta 40mg ed 1-6 susta 350mg ew 7-15 susta 500mg ew 8-15 tren a 100mg e2d 10-17 wino 40mg ed Ale moim zdaniem coś u Ciebie kuleje (pewnie dieta), bo dwa lata stażu, trzy cykle, wymiary bez szału, waga bez szału a w pasie, jak na Twoją wagę, sporo.

dużo, moim zdaniem za dużo licz jakieś 5-7kcal/min, trzeba było dozbierać trochę kasy na coś lepszego. pzdr/